ОНЛАЙН-КУРС "УРА! ХУДЕЮ" ОТ КЛИНИКИ ЛОЗОВЫХ

Лозовой Владимир Викторович

Опыт и достижения

Ученая степень: кандидат медицинских наук (медицинская психология) Диплом ВАК Серия ДКН №086809

• Преподаватель кафедры психотерапии, наркологии и психиатрии факультета повышения квалификации и переподготовки врачей в Уральском государственном медицинском университете с 2006 по 2017 гг.
• Руководитель психотерапевтического центра, практикующий психотерапевт с 1991 по 2006 гг.
• Сооснователь психосоматического отделения №2 Клиники "Сосновый Бор" в 1992 году
• Российская Психотерапевтическая Ассоциация-Заместитель Председателя Уральского отделения РПА
• Эксперт Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) по проблемам зависимого поведения, в том числе пищевой зависимости
• Автор трех монографий, 147 научных публикаций
• Опыт врачебной деятельности — 37 лет. Опыт в психотерапии — 28 лет
• Опыт лечебной работы с пациентами, страдающими избыточным весом и пищевой зависимостью с 1991 года

Лозовая Татьяна Владимировна

Опыт и достижения

Ученая степень: кандидат медицинских наук (медицинская психология) Диплом ВАК Серия ДКН № 137021

• Преподаватель кафедры психотерапии, наркологии и психиатрии факультета повышения квалификации и переподготовки врачей в Уральском государственном медицинском университете с 2006 по 2017 гг.
• Заместитель руководителя психотерапевтического центра, практикующий психотерапевт с 1994 по 2006 гг.
• Сооснователь и психотерапевт психосоматического отделения №2 Клиники "Сосновый Бор" с 1992 по 1994 гг.
• Психотерапевт Инфарктного центра Я.Л. Габинского с 1989 по 1992 гг.
• Психотерапевт ГКБ №40 с 1984 по 1989 гг.
• Российская Психотерапевтическая Ассоциация — руководитель секретариата Уральского отделения РПА. Супервизор РПА с 2000 по 2003 гг.
• Эксперт Детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) по проблемам зависимого поведения, в том числе пищевой зависимости.
• Автор двух монографий, 117 научных публикаций
• Опыт врачебной деятельности — 37 лет. Опыт в психотерапии — 32 года
• Первый частнопрактикующий психотерапевт в Свердловской области (рег.удостоверение А№816115, решение РИК№262 от 26.05.88)

• Опыт лечебной работы с пациентами, страдающими избыточным весом и пищевой зависимостью с 1988 года

Лозовой Владимир Викторович

Образование

• Свердловский Государственный медицинский институт (СГМИ), лечебно-профилактический факультет (1975-1981). Диплом ЗВ № 293440 Лечебное дело
• Интернатура и специализации по психотерапии (1991), психиатрии-наркологии (1991), сексологии (2011)
• Второе высшее образование по специальности психология, психологическое консультирование (2007)
• Действующие сертификаты по психотерапии, психиатрии, наркологии
• Медицинская лицензия (психотерапия) ЛО-66-01-005912
• Частная практика с 2014 г. (ОГРНИП № 314667129700021)
• Курсы повышения квалификации: 18 постдипломных циклов усовершенствования по психотерапии с 1991 по 2019 гг. (2-Московский, Вильнюсский, Красноярский, Уральский медицинские университеты; НИИ им. Бехтерева (С. Петербург)
• Стажировки в Швейцарии, Великобритании, США, Бельгии, Испании по проблемам и методам профилактики и лечения зависимостей, в том числе пищевой зависимости
• Непрерывное медицинское образование с 2014 г. в системе continued medical education (CME) у ведущих специалистов мира по проблемам ожирения, расстройств пищевого поведения, метаболического синдрома.

Лозовая Татьяна Владимировна

Образование

• Свердловский Государственный медицинский институт (СГМИ), лечебно-профилактический факультет (1975-1981). Диплом ВСГ 2913458 Лечебное дело
• Интернатура и специализации по психотерапии (1987), психиатрии-наркологии (1984), сексологии (2011)
• Второе высшее образование по специальности психология, психологическое консультирование (2007)
• Действующие сертификаты по психотерапии, психиатрии-наркологии
• Курсы повышения квалификации:17 постдипломных циклов усовершенствования по психотерапии с 1991 по 2019 гг. (Харьковский, Вильнюсский, 2-Московский, Красноярский, Уральский медицинские университеты; НИИ им. Бехтерева (С. Петербург)
• Стажировки в Швейцарии, Испании по проблемам и методам профилактики и лечения зависимостей, в том числе пищевой зависимости.
• Непрерывное медицинское образование с 2014 г. в системе continued medical education (CME) у ведущих специалистов мира по проблемам ожирения, расстройств пищевого поведения, метаболического синдрома

Я радуюсь своим успехам: я избавилась от ненужных килограммов! Великолепно! Ушло 26 кг жира! Я молодец! Есть ещё один потрясающий результат: в объеме талии я "ушла" на 33 см. С удовольствием смотрю на себя в зеркало. Своим вкладом на пути к стройности довольна. Как приятно, надевая какую-нибудь вещь, заметить, что сегодня она стала чуть свободней! Для того, чтобы улучшить свои результаты, в дальнейшем планирую выполнять все, что рекомендуют Лозовые. Меня радует мое настроение и мой настрой на позитив.

Программа прекрасно работает: минус почти 21 кг и талия тоньше на 23 см! Совсем НЕ трудно следовать новому стилю жизни. Приятно есть медленно и понемногу. Осознаю, что мало есть — это достаточно, что любимыми продуктами можно просто лакомиться. И сладкое не доставляет прежнего удовольствия. А объем еды уменьшился и чувства голода нет. Легче стало выполнять физическую работу. Постройнев, я стала чувствовать себя увереннее, приятно смотреть на себя в зеркало. Изменился распорядок жизни, я больше двигаюсь, шевелюсь. Не изнываю от скуки. Легко ходить пешком, расстояния не пугают, как раньше. Обследовалась и теперь знаю, что у меня все в порядке со здоровьем. Учусь правильно питаться. Мечтаю продолжить тренировать мышцы и суставы. Если мой организм решит продолжать стройнеть, я не буду возражать. Для меня главное — это внутренняя гармония.

Удивительно, что вес и объемы снижались, хотя я ничего особенного не делала. Раньше я прилагала гораздо больше усилий при гораздо меньшем результате. За эти месяцы я изменилась не только внешне, но и внутренне. Я развернулась лицом к себе. Стала более осмысленно жить, меньше инерционных движений. Появилась уверенность в себе, позитивный настрой, легкость в движении, Я понимаю, что раньше я ела «впрок» и больше, чем нужно. Теперь нет перееданий, я хорошо чувствую объем желудка и просто легко отказываюсь от лишней еды. Объемы съеденной пищи сократились в 2-3 раза. Когда я голодна — ем, но немного, если я дома. Если не дома, то не ем. Полупустой холодильник ужаса не вызывает. В холодильник заглядываю, чтобы что-то достать, причем то, что конкретно нужно, а не в поисках чего-нибудь. Отношение к любимым продуктам стало более трезвое, рассудочное. Изменения меня приятно удивляют, мне легко стройнеть! Никогда не думала, что я скажу это!

Я избавилась от 47 кг и талия уменьшилась на 39 см!, размер одежды стал 46, а был 64. Радует как я выгляжу в зеркале, как двигаюсь, как чувствую себя. Я стала более здоровой - перестала болеть голова, не болят ноги, ушли отеки, улучшился сон. Избавилась от тяги к сладкому и мучному. Научилась есть без перееданий. Курс прошел легко, было очень много поддержки от докторов (курс 2,2015). В 2020 году вес 60 кг.

Если не были на курсе Лозовых, очень рекомендую. Пройдя Борменталь, Гаврилова и прочие методики, этот метод снижения веса самый комфортный!

18 мая 2017

Благодарность Лозовым или Я и моя яма!!!
Шел год за годом
Шли дни за днями
Сидела Я как будто в яме
Я выбиралась не однократно
И все же падала обратно
Попыток сделала я массу
Все без толку, все понапрасну
И наконец случилось чудо
Я выбралась опять оттуда
И всем невзгодам вопреки
Смогла от ямы отползти
Мой лишний вес вот это яма
С ним жизнь моя печаль и драма
А это чудо совершили
Простые люди — Лозовые
Без них я долго выбиралась
В попытках я почти сломалась
Они поведали как быть
И снова ЗАХОТЕЛОСЬ жить!
Вне ямы той мир так чудесен
Красив он очень интересен
Я благодарна вам безмерно
Ведь в яме этой жить так скверно
Пусть процветает ваш дуэт
На много, много долгих лет!!!
P.s на сегодняшний день — 35 кг от начала курса!

К Лозовым я попала совершенно случайно, я стала одной из трех участниц конкурса на u-mama "Худеем к лету 2017", где Клиника Татьяны и Владимира Лозовых выступала в качестве спонсора. Сейчас я понимаю, что сорвала джекпот.

Что не отнять, так это мое дикое желание похудеть, я понимала, если не сейчас, то возможно уже никогда, потому что на тот момент мне было 45 лет, при росте 154 см я имела вес 80 кг. Какая же я была наивная, только потом я поняла, что похудеть можно в любом возрасте, в моей группе были участницы 70+. Вот на кого я смотрела с восторгом, так это на них, я в свои 45 практически махнула рукой, сидела копила комплексы, запивая их пепси-колой. И вдруг на занятиях я смотрю на женщин 70-ти лет, которые хотят похудеть, причем не только для здоровья, а для того, чтобы нравиться себе и мужчинам. Это тоже придавало сил. За два месяца программы я скинула 13,5 кг, причем это было очень легко, но я ловила каждое слово и беспрекословно выполняла все задания и рекомендации. Наградой мне было быстрое снижение веса, объемы просто таяли на глазах. Сейчас смотрю на фотографии "до" и "после" и не верю своим глазам, не один фотошоп не справился бы лучше, чем мы в связке с Лозовыми. Да и фотошоп-то справляется виртуально, а то что сделали мы, более чем реально! После программы я похудела еще на 10 кг и в сумме это 23 кг меньше чем за год, но путь мой не окончен, я иду к своему идеальному весу и останавливаться не собираюсь.

За что мне отдельно хочется сказать. огромное спасибо Владимиру Викторовичу и Татьяне Владимировне, так это за избавление от зависимости от пепси-колы. На момент попадания в программу я выпивала в день до 4-х литров, нет конечно были "счастливые" дни, когда я выпивала по 2 литра, но не было ни одного дня, чтобы я ее не пила. Самое страшное, что глядя на меня ее пили мои дети, причем в таких же количествах, да я знала, что это вредно, но ничего не могла с собой поделать, я шла и покупала. Когда я первый раз в магазине совершено спокойно прошла мимо полки с пепси, то не поверила себе, глаз зацепился за знакомую этикетку и я еще какое-то время стояла в ступоре, понимая, что я вообще не хочу ее покупать, конечно первое время я боялась вернуться к этой зависимости и только намного позже я успокоилась, пепси кола осталась в прошлом.

Мне очень сложно перечислить все плюсы моего нахождения в программе в Клинике Владимира и Татьяны Лозовых, их огромный список и все равно что нибудь забуду. Но что несомненно, так это то, что нет ни одного минуса.

Мой результат — минус 24,7 кг, и в талии минус 34 см!!! Эффект заметен всем знакомым, мне говорят «молодец, отлично выглядишь», многие искренне удивлены таким значительными переменам. Особенно доволен мой муж!!! От него вам отдельное спасибо и благодарность. Чувствую себя просто счастливой! Вообще участие в курсе принесло много радости и сил -делала все с удовольствием, сама я не смогла бы и 10 доли. 3 месяца не маленький срок, но пролетели незаметно. Когда знакомые спрашивают, как это я похудела, я говорю им, чего ждать, что нужно обдумать, на что решиться, как настроиться и идти в группу. Никаких изматывающих физических нагрузок, никаких голоданий.

Все приятно и легко и с удовольствием. Я очень довольна, что пошла. Чувствую себя прекрасно, фотографируюсь с удовольствием ,на пляже далеко не стыдно! А одежду покупаю сейчас не ту, что мой живот спрячет, а ту, что нравится. Ваш курс воспринимался мной как клуб по интересам, а не только лечение пищевой зависимости. Занятия легкие, интересные, приятные, душевные, и я с большой радостью ходила на них! Теперь совсем перестали болеть суставы, не болит спина, постоянное ощущение легкости. Продолжаю есть маленькими порциями, научилась «присутствовать при еде» и «откладывать» не съеденное на потом, а потом и не хочу уже. Справляться со стрессами сложно до сих пор, но я не заедаю их, это прошло. Увереннее себя чувствую, я смогла похудеть как и рассчитывала и дальше все получится.

До курса была просто больной, толстой и старой. Замучила гипертония и сахарный диабет. В группу пришла потому, что видела результаты своих знакомых, прошедших эту систему год и два года назад. Вижу до сих пор, какие они стройные, здоровые и уверенные в себе, хотя раньше были совсем не такие. В начале, я хотела только немного улучшить здоровье, думала, что похудеть удастся только на 2-3 кг. Уже на первых неделях сахар крови с 12 снизился до нормы, АД стало 125 на 85.

Такие цифры давления были лет 30-40 назад. Была безмерно рада и удивлена. А еще больше удивляло, что стали уходить объемы, особенно живот. Талия стала тоньше на 20 см.!!! Улучшилось качество моей жизни, есть огромное желание улучшать внешний вид, с удовольствием меняю свой гардероб, изменились привычки. Я безмерно рада. Сахар сохраняется в пределах 4,7- 5,9 а АД 118-125/75. На курсе мне было немного трудно в первые дни, но дальше увидев результаты , я поверила окончательно, что именно это меня вылечит, сопротивление исчезло. Стало легко ходить, настроение бодрое, сплю отлично. До сих пор делаю то, что начала на группе -ем мало и много двигаюсь. И сейчас вес, сахар, артериальное давление стабильно сохраняются в достигнутой норме. Одна бы я никогда не справилась бы с этими проблемами. Спасибо нашим докторам и всей нашей группе. А еще спасибо моему мужу, который поддержал и поддерживает меня, радуется результатам и гордиться мной.

Огромная благодарность Владимиру Викторовичу и Татьяне Владимировне Лозовым за их труд и поддержку. В клинику обратилась за помощью в феврале 2019 года с весом 108 кг. Постепенно с помощью и поддержкой Лозовых убрала с себя 50 кг лишнего веса. В высшей степени образованные и интеллигентные люди. Однозначно рекомендую тем, кто хочет не только избавиться от лишних килограммов , но и сделать это навсегда! Навыки, связанные с правильным питанием, с питьевым режимом, с дыхательными практиками, с гимнастикой, приобретенные во время прохождения курса, остались со мной и стали привычным образом жизни. Спасибо!